Ennätyksiä ja haasteita

Kauden 2023 ensimmäiset kisat miteltiin maaliskuun alussa (talvi Suomen mestaruus). Kisoihin lähdin intoa puhkuen, sillä harjoituksissa moukari lensi huomattavasti pidemmälle, mitä koskaan aikaisemmin. Kisoista lähdin kotiin hopeamitalin ja uuden ennätyksen kera (70,41m). Kisasta jäi hieman kaksijakoiset fiilikset, sillä odotin pidempää kaarta. Toisaalta ennätys on aina ennätys (ja etenkin talvella kylmässä heitettynä uusi enkka on aina kova sana!). Liika innokkuus söi teknistä osaamista ja se vaikutti tuloslistan lopputulokseen.

Vaikka heitin uuden ennätyksen, on tämä kevät ollut haasteiden täyteinen. Helmikuun puolessa välissä loukkasin oikean nilkkani, josta toipuminen vei yllättävän pitkään. Heittotreenissä ulkona oikea nilkkani "pökkäsi" ringin reunakoroketta vasten vääntyen ulkokiertoon samalla, kun polvi jatkoi matkaa sisäkiertoon. Nilkkaan tuli tässä voimakas vääntövamma, jonka seurauksena nilkan luuhun tuli luumustelma ja nivelsiteisiin venähdys (lihas- tai jännevaurioita ei tullut). Koska mitään ei ollut ns. "rikki", oli ohjeistuksena kuormittaminen kipujen mukaan. Kaiken kaikkiaan nilkan kipujen vuoksi jouduin muokkaamaan harjoituksia kahden kuukauden ajan (ei kyykkyjä, hyppyjä, juoksuja jne.). Hiljalleen jalka on kuitenkin alkanut parantumaan ja viime viikolla tein ensimmäiset juoksuvedot sekä kivuttomat heittotreenit. Kuinka onnellinen ihminen voikaan olla, kun saa treenata ilman kipuja! Omaa terveyttä osaa aina arvostaa eri tavalla vaivojen jälkeen.

Vaikka harjoituksien sisältöä on jouduttu säätämään pidemmän aikaa, oon tehnyt laadukkaita harjoituksia ja fyysiset ominaisuudet ovat tilanteeseen nähden hyvällä mallilla. Tästä kertoo mm. se, että heitin 3kg moukarilla uuden ennätyksen harjoituksissa (78,85m - 80m täältä tullaan!).

Nyt tätä kirjoittaessa oon flunssassa ja ekat kisat lähestyy kovaa vauhtia - kisakauden alkuun on aikaa enää noin kolme viikkoa! Onneksi tärkeimmät kisat ovat vasta loppukesästä. :-) Ihanaa kevään alkua teille kaikille!